یک رابطه سالم شامل دو نفری است که عاشق باشند و به یکدیگر احترام بگذارند. این مساله زمانی رخ میدهد که یک نفر برای خود ارزش و احترام قائل باشد، که متقابلا بتواند برایی شخص دیگر همینطور رفتار کند. شما میتوانید با داشتن روابط سالم و همیشه رو به بهبود، فکر بازی برای تغییر و حمایت عاطفی از یکدیگر داشته باشید. رابطهای را میتوان سالم دانست که بتواند سطح کیفیت زندگی، آگاهی، احساس شما را افزایش بدهد.
۱. با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. شما اغلب باید درباره احساسات و نظرات خود با یکدیگر صحبت کنید. این تنها به دیگری در رابطه کمک میکند تا درباره شما و احساساتتان شناخت پیدا کند، بلکه میتواند شما را در شرایطی که احساسات گیج کنندهای دارید کمک کند.
۲. یکدیگر را بشنوید (!)، زمانی را در نظر بگیرید که با دیدگاههایی شخص مقابل آشنا شوید. شما باید «مشتاقانه» به صحبتهای طرف مقابل گوش کنید و سوالهای بپرسید که باعث بشود احساس کند که شما در مورد مسائل و مشکلات رابطه احساس مسولیت میکنید و مراقبش هستید.
۳. رابطه خود را به صورت دورهای مورد بررسی قرار دهید. نیازی نیست که بیش از حد رابطه خود را نگران کننده حفظ کنید، اما یک معاینه دورهای میتواند بسیار کمک کننده باشد. از طرف مقابل خود در این رابطه بپرسید، جویای احوال رابطه شود از وی. همچنین به شما کمک میکند تا درباره نظر و احساس شخص مقابل خود درباره رابطهتان مطلع شوید.
۴. حل اختلافات در زمان مناسب. ممکن است که شما وسوسه رسیدگی به مشکلات را داشته باشید که در زمان سریعتری انجام شود و این ممکن است بدتر کند. با این حال، بهتر است کمی صبر کنید تا شعلههای خشم در هر دوی شما کمی فروکش کند، که در آن لحظه بتوانید راه حل خوبی برای رفع مشکلتان بیابید.
۵. یک سبک زندگی متعادل را برای خود بسازید. روابط جدید ممکن است برای هر دو نفر بسیار وسوسه برانگیز باشد که تمام زمانشان را با یکدیگر بگذرانند، اما بهتر است که شما یک تعادلی را بین روابط خود با خانواده و دیگر دوستانتان و معشوقه جدید برقرار کنید. اگر زندگی شما نامتوازن شود، ممکن است به زودی مشکلات بیشتری برایتان پیش بیاید و خود را از نحوه مدیریت رابطه سرزنش کنید!
۶. اجازه بدهید رابطه شما به آرامی رشد کنید و تغییر. همه مردم با گذشت زمان تغییر میکنند، پس شما هم اگر به احساسات هم آشنا شوید میتوانید در کنار هم و با کمک یکدیگر تغییر کنید. شما باید با روی گشوده به تغییر نگاه کنید و راههایی را پیدا کنید که در این مسیر به هم کمک کنید.
۷. تفاوتهای یکدیگر را بپذیرید و اجازه دهید رابطهتان تقویت شود. تفاوتهای خود را به عنوان یک مشکل نگاه نکنید، بلکه این تفاوت را فرصتی بدانید که به شما کمک میکند تا از راحتی که در آن بودید خارج شوید. تفاوت میتواند تغییرات مفیدی را در هر دو طرف ایجاد کند و با نگاهی حتی میشود گفت که رابطهای که در آن تفاوت وجود دارد میتواند کمک بیشتری از منظر تقویت ابعاد شخصیتی بکند.
آشناي محبوب
پكيج 100 % اورجينال
آموزش مسائل زناشويي
ويژه سال ۹۱
فيلم راهنماي زناشويي و بهداشت جنسي
پكيج كامل و بينظير براي راهنمايي تمامي زوج ها
ناگفته هاي زناشويي ويژه بزرگسالان
آموزش مسائل زناشويي
مجموعه فوق العاده ويـژه زوج هاي جوان
ويژه متاهلين
داراي مجوز از وزارت ارشاد اسلامي
پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي
(+۱۸)
1 DVD
داراي مجوز از وزارت ارشاد اسلامي
پكيج كاملا اورجينال و داراي هولوگرام رسمي
قيمت : 7800تومان
قيمت : 6500 تومان
براي بسياري از زنان جوان در ايران عدم آشنايي با رابطهي زناشويي، و در مواقعى راههاي مختلف جلوگيري از حاملگي باعث دشواريهاي زيادي در زندگي زناشويى ميگردد.
رابطهاي كه ميتواند زندگي دو انسان را زيباتر، گرمتر و پيوند مشترك را نزديكتر گرداند، در موارد زيادى تنها به دلسردي و افسردگي روزافزون منجر ميشود.
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391
مهم ترین اصل در زندگی، سلامتی است و سلامتی بستگی به شیوه زندگی ما دارد، چنان چه این شیوه زندگی صحیح باشد، سلامتی حفظ و ارتقا می یابد. از بین عوامل دوازده گانه موثر بر شیوه زندگی، تغذیه خوب از اهمیت به سزایی برخوردار است. تغذیه خوب یعنی "به گونه ای بخوریم و بیاشامیم که بتوانیم رشد کنیم و از سلامتی بهرهمند شویم."
tazeh.net: این لیست شامل موارد زیر می باشد:
الف) بدترین ها:
ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391
برای دیدن توضیحات و عکس ها به ادامه مطلب بروید با تشکر

ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391
دل بسته ام به پاییز...
شاید سر مهربیایی...
ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391
نگاه از صدای تو ایمن میشود.
چه مؤمنانه نامِ مرا آواز میکنی!
ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391

افراط در مصرف کربوهیدراتها، مصرف نکردن میوه و سبزی، مصرف فستفودها، مصرف گوشت خام و نخوردن صبحانه از عادات نامناسب غذایی است.
تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد و عادتهای بد غذایی، میتوانند بر سلامت تمام ارگانهای بدن تأثیر منفی بگذارند؛ بنابراین تمام افراد باید برای حفظ سلامت خود، مجموعهای از انواع گروههای غذایی را به تناسب در رژیم روزانهشان قرر دهند. در غیر این صورت و در اثر مصرف نامناسب این گروهها، بدن با آسیبهایی جدی مواجه خواهد شد. در ادامه به بررسی برخی از عادتهای غذایی اشتباه و تأثیر منفی آنها بر دستگاه گوارش میپردازیم.
ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391
همه دوست دارند که جشن عروسی خود را به بهترین نحو ممکن و بدون کم و کاست برگزار کنند و در عین حال حداکثر صرفه جویی را نیز در هزینه های جشن عروسی داشته باشند.

ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391

تعریف خوشبختی بسیار دشوار است اما اکثر افراد میدانند که شاد و خوشبخت هستند یا خیر. افراد زیادی باور دارند که خوشبختی شکلی از شانس است و بعضی افراد سرنوشتشان این است که شاد و خوشبخت باشند، درحالیکه در سرنوشت بعضی دیگر بدبختی نوشته شده است. حقیقت این نیست. همه آدمها میتوانند با بکارگیری این نکات به موفقیت و شادی در زندگیشان دست یابند:
ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391
دراز ترین لباس عروس!
ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391

ادامه مطلب...
تاریخ: پنجشنبه 30 شهریور 1391