افطار (رطب یا خرما + آب)

افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر.آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (معتدل)سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود.در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد.

هتل هواپیمای Arlanda در استکهلم واقع شده است. این هتل که در یک هواپیمای بویینگ  747 جاگرفته است شامل 25 اتاق است. یکی از گرانترین اتاق های این هتل اتاقی است که در کابین خلبان واقع شده است!!

در حال حاضر انواع مختلفی از نان از جمله سنگک، تافتون، لواش و بربری در ایران به مصرف می رسند که خوشبختانه این نان ها تا اندازه ای از شر الک های چند صفر مصون مانده اند.
آزمایش هایی که روی نان سنگک صورت گرفته است نشان می دهد که این نان تقریباً کامل است و در تهیه آن آرد چند صفر به کار نرفته، یعنی تقریباً تمام املاح و ویتامین های خود را حفظ کرده است. نان سنگک از نظر ویتامین ها زیاد غنی نیست زیرا در طی فرایند پخت، در معرض نور و حرارت تنور قرار می گیرد و ویتامین های خود را از دست می دهد.

انگلیسی ها برای مراسم افتتاحیه ی المپیک 2012 قیامت به پا کردند! تفاوت نمایش انگلیسی ها با نوع خیره کننده ی چینی آن در تفاوت دمکراسی با دیکتاتوری است. توجه به فردیت و آزادی های فردی به خصوص در قسمت های "مستر بین" و نوجوانان نسل الکترونیک، وب و رقص و عشق به خوبی نمایان بود اما آنچه چینی ها 4 سال پیش به نمایش گذاشته بودند پر از عظمت توده ها و دیکتاتوری خلق بود که البته بسیار رعب انگیز و باشکوه هم بود. اما تاریخ انگلیس پر است از شخصیت های تاثیر گذار در هنر، ادبیات، علم، صنعت، ورزش،...در این مراسم به بسیاری از آنها مراجعه شد. همین طور به مبارزه ی زنان برای حق رای، سیستم بهداشتی درمانی انگلیسی، انقلاب صنعتی، هری پاتر، چارلی چاپلین،.... درود بر المپیک! حد اقلش این است که در مراسم افتتاحیه ی آن هر چهار سال یک بار اشکی هم از چشمان من جاری می کند. بغضی که از دلتنگی برای غربت انسان و انسانیت در دنیای پر آشوب امروز ناخود آگاه می ترکد. ای کاش انسان همیشه همین گونه بزرگی و عظمت داشته باشد. درود بر انسان!

ادکارت تاله معتقد است که ما مشکلات را خلق و از آنها حفاظت می کنیم زیرا به ما هویت می بخشند. این جمله روشن میکند که چرا ما اغلب به رنج هایمان خیلی بیشتر از قدرت تاثیرگذاریشان اهمیت می دهیم.

ما اشتباهات گذشته را بارها و بارها در ذهن مان مرور می کنیم و به حس خجالت و پشیمانی اجازه می دهیم که بر اعمال ما در زمان حال تاثیر بگذارند. به نگرانی و ناامیدی در مورد آینده می چسبیم گویی که این کار به ما قدرت می دهد. ما استرس را در ذهن و جسم مان نگه می داریم که این کار باعث ایجاد مشکلات جدی برای سلامتی مان می شود و این تنش ها را به عنوان یک چیز عادی می پذیریم.

اگرچه که ممکن است این نصیحت آجان شاه ساده به نظر برسد اما در آن نکات زیادی نهفته است:

"اگر کمی از نگرانی های خود کم کنید به کمی آرامش دست پیدا می کنید و اگر عمده نگرانی های خود را رها کنید به آرامی عمیق می رسید."

وقتی زندگی ساده است فرصت وجود دارد. همیشه وقت برای قبول آن وجود دارد. هر لحظه فرصتی است برای رها شدن و حس آرامش. در ادامه 40 راهکار برای شروع ارائه شده است:

از ناامیدی در مورد خود و زندگی تان رها شوید.

شرکت فولکس واگن به‌عنوان مالک بوگاتی تصمیم گرفته خودرو افسانه‌ای بوگاتی گالیبیر (Bugatti 16C Galibier) را در سال 2013 روانه بازارها کند.
به نظر می‌رسید که بوگاتی گالیبیر در حال تبدیل شدن به یک افسانه و اسطوره است، اما این کمپانی سوپر اسپرت ساز می‌خواهد به همه یادآوری کند که مدل صندوقدار در حال طی مراحل پیش‌تولید است و البته این تیم در حال کار سخت روی این پروژه است.
این سوپر اتومبیل که اولین بار در نمایشگاه 2010 ژنو به نمایش درآمد، اکنون چراغ سبز تولید را از کارخانه مادر دریافت کرده است.